Вперед к активному долголетию
Вести здоровый образ жизни не так сложно, но он предполагает
некоторые усилия, соблюдение определенных правил, в том числе отказ от
вредных привычек, однако многие пренебрегают этими простыми
предписаниями. Те же, кто занимается физкультурой и спортом, соблюдает режим сбалансированного питания, рационально подходит к труду и отдыху, а так же минимизирует психоэмоциональные перегрузки, смогут продлить полноценную жизнь на многие годы.
Участники клуба для пожилых людей «Ветка сирени» знают о том как важно беречь свой организм, свое здоровье, ведь именно здоровье есть основа всех основ, фундамент долгой и счастливой жизни, поэтому на регулярной основе занимаются скандинавской ходьбой. Популяризируют скандинавскую ходьбу среди граждан пожилого возраста.
Самый верный путь к долголетию – это здоровый образ жизни.